Från i onsdags (6/2) har SSBK en ny verksamhet.

Arbetsnamn: Onsdagsklubben. På initiativ av en av SSBK:s medlemmar så samlas nu varje onsdag 4 snookerintresserade spelare för att förkovra sig och förbättra sin snooker. Handledare är Jonas Larsson.

Viktigast i all form av snookerträning är att hitta "egen tid". Alla människor numera är ju upptagna med något som går under arbetsnamnet "liv". Ett överskattat fenomen om du frågar mig, om man ägnar sig uteslutande åt det, hur skulle man då någonsin kunna bli en bättre snooker-spelare? Nej att prioritera rätt är a och o för att bli en bra snooker-spelare.

Egen tid då man är ensam med bordet och bollarna är den snabbaste vägen att utvecklas som snooker-spelare. Nöta, fundera, göra om, nöta igen, fundera om, ifrågasätt, nöta, nöta, nöta. Kombinera det med coaching, träningsmatcher och tävlingar. Ägna 3-4 dagar i veckan åt det, 1-2 timmar i taget och inom ett år kan jag sätta mitt "goda?" namn och rykte på att ditt spel har nått en helt ny nivå.

Det finns ett litet "aber". Efter ett år när du har nått din nya nivå så behöver du ännu mer träning för att yttrerligare höja dig och efter det ännu mer och sedan ännu mer och snart kan det dära "livet" som alla tjatar om bli besvärligt och påfrestande. Som sagt, det gäller att prioritera. Gör inte du det kommer någon annan, något annat, att göra det åt dig.

Hur ska man då tänka för att bli en bättre snooker-spelare? I korta drag:

Ha alltid en långsiktig plan, en uppgift framför dig. Uppgiften ska var klart och tydligt definierad och gå att säga i en mening eller två. T.ex: Jag vill göra ett 30-break, jag vill vinna en klass 2 tävling, jag vill vara rankad bland de 20 bästa, eller vad det nu är du vill åstadkomma.

Ha alltid en uppgift redo för dig när du ska gå och träna (kortsiktig plan). En uppgift som du ska klara av innan du får göra något annat. Gå aldrig ned till hallen på måfå för at "se vad som händer". Har du bestämt dig för att göra 5 svarta från punkten så är det din uppgift för dagen. Efter det är du "fri" att göra vad du vill. Nästa gång kanske uppgiften är att göra 7 svarta osv. På det sättet tvingar du dig själv att bli bättre. En kortsiktig plan kan naturligtvis också  se ut så här: Jag ska gå ned till hallen, se om det är någon jag känner där, spela ett par frame och ta ett par öl. Ha bara inte för stora förväntningar på det passet.

En uppgift du inte har löst under ett pass, spar du till nästa pass. Klarar du inte av 7 svarta, lägg ned övningen för tillfället och kom tillbaka till den nästa gång du tränar. Lägg den först i varje träningspass tills du klarat av den.

Överkurs:

Låt snooker bli en del av din vardag, innan du somnar tänk igenom ett par gånger hur det går till när du gör ditt första 30-break. Boll för boll. Hur du lägger dig för första svart, hur du genomför stöten, hur du går till nästa röd osv. Gör samma sak på morgonen när du vaknar, när du sitter på jobbet och har tråkigt Eller när barnen tvingar dig att titta på "hitta Nemo" för 325:e gången.

Avancerad Överkurs

Ta fram en strykbräda, en fullstor spegel och skruva av moppen från moppskaftet. Ställ spegeln framför strykbrädan och gör 20 stötar med moppskaftet. Titta i spegeln så att du ser att rörelsen är helt rak och att du kan se armbågen rakt ovanför huvudet. Gör 20 stötar varje gång du går förbi strykbrädan. Måste du eller någon annan använda strykbrädan eller moppen, propsa på att det ska gå fort.

Om du har ett jobb där man kan smita ifrån, försök att hitta 2-3 tillfällen i veckan då du kan stå en timma och träna för dig själv. Kan du komma upp till 8-10 tillfällen så är det naturligtvis ännu bättre.

Strunta i tidningar, böcker, filmer, musik och spel. Koncentrera dig på det som är viktigt. Har du t.ex börjat vrida handleden precis i stöten, koncentrera dig på att rätta till det. Palestina, bosnien och Wallander finns kvar när du fått ordning på stöten. 

Väldigt avancerad överkurs.

Tillägna all vaken tid till snooker, lägg ditt liv på hyllan under minst ett år, helst två. Faktum är att alla framgångsrika snookerspelare, proffs som duktiga amatörer, har haft minst en sådan period under sitt liv. Själva kommer de inte att erkänna det, men jag vet att det är så. Jim Johansson har inte blivit Svensk mästare genom att sitta framför TV:n uppe i Kiruna och rapa och helt plötsligt kommit på hur man ska göra. Han har tränat i en mängd som han nog idag inte skulle erkänna om man frågade honom.

Den här nivån är inte för alla och det finns naturligtvis inget som helst fel i att en gång i veckan gå och spela med ett par kompisar och ta ett par öl. Men om en av dina kompisar som du brukar spela med, börjar spela bättre och bättre för varje gång, då kan jag lova att orsaken till det är att den personen har börjat "tjuvträna".

Väldigt enkelt egentligen. Om du och några polare drar ned till Zinken en gång i veckan för att hoppa lite höjdhopp och ta ett par öl, så kommer dina resultat att vara väldigt lika vecka efter vecka. Klarar du 1.40 en vecka så finns det ingen som helst anledning till att du helt plötsligt ska hoppa 1.80. För att lyckas med det krävs en stor mängd träning, coaching, teknik, mm. Med andra ord, precis som i snooker. 

Slutligen 

För att vara nöjd med dig som snookerspelare, ställ krav som är realistiska. Tränar du en timme i veckan, förvänta dig inga centurys. Vill du bli bättre, var beredd att lägga ned den tid och kraft som behövs. Finns inte den tiden att tillgå på grund av det här omtalade "livet", ställ målen i förhållande till den tid du har. Snooker som mycket annat här i livet ger i förhållande till vad du satsat.

Viktigt att veta också är att snooker-gudinnan är väldigt nyckfull, en del utvecklas snabbt med ganska liten ansträngning. En del kan ägna år och all kraft de har utan att komma en centimeter framåt.

precis som i verkliga "livet", så den stora frågan är, finns det ett liv utan snooker?